サプリメント

「女性向け」プロテインを買う必要性はない。おすすめメーカーはコレ!

女性はどのプロテインを飲めばいい?

ネットやスポーツ用品店で○○用プロテインというものの中で、「女性用プロテイン」というものを最近よく見かけます。

ぶっちゃけこれ割り高なうえ必要なくね?って僕は思います。

プロテインの目的はたんぱく質補給ですし、○○用と謳って一緒に配合されている栄養素は大抵量が少ないので、それだけではほぼ無意味なケースが多いです。

アポーくん
アポーくん
確かに、たんぱく質をとるためのプロテインだもんな。
びたまる
びたまる
一緒についてくる栄養素は少なめだし。たんぱく質目的だけでプロテインを買った方がコスパもいい!

同時に必要な栄養素があるのであれば、別サプリでとったほうが確実に量がとれますし安いです。

「女性用」という謳い文句に流されてプロテイン費用が高くならないよう、女性におすすめのプロテインを紹介します。

本記事の内容

①「女性用」プロテインを買う必要がない理由。

②おすすめプロテインについて。

女性向けプロテインは買う必要がない?

結論から言うと買う必要はないです。

買う必要がないというか必要以上の出費になる可能性が高いです。

詳しく説明していきます。

ウリにしている栄養の量が少ない

女性用プロテインの例でいうと

  • コラーゲン○○mg配合
  • ビタミンC○○mg配合
  • 美容成分~を配合(量や栄養名が書かれていない)

的な感じで、たんぱく質以外で他にウリにしている栄養名をでかでかとアピールしているものが多いです。

だけど大抵、量が少なすぎたり量を書いていないものもあります。

栄養は1日の必要量に到達しなければ効果が得られないものが多いので、ほんとに「量の概念」って大切なんですよ!

1日に必要な量をちゃんとネットで調べて、含有量が足りない時点で購入はやめたほうが賢明です。

少なかろうが配合されているだけでそれをウリにしたプロテインを買ってしまうのはちょっともったいないかなと思います。

価格が高い

そして含まれる栄養素が少ない割にも価格が高いものが多いと思います。

コスパが悪いです。

女性も男性と同じただのホエイプロテインでOK

女性もノーマルなホエイプロテインを飲めばOKです。

量を多くとりたくないなら1スクープの量を減らせばいいだけですし。

美容目的などで他に欲しい栄養素があるなら、別途サプリで摂ったほうがコスパがいいしより充実する可能性が高いです。

無駄な出資をしたくないと思いませんか?なので○○用プロテイン自体、僕は不要だと思っています。

もしその女性用プロテインでたんぱく質以外に、必要な栄養が必要量に到達していて納得いくものであったとしても検討した方がいいです。

検討の仕方としては

  • サプリとして別々で買った方が安くなるのか
  • 同コストでより充実させることができるのか

など考えてみるべきです。長期間利用すればするほど損失は大きくなるので。

まあ、お金に余裕があればいいですけどね…。

女性にもおすすめするプロテインのメーカー(商品)

では女性はどんなプロテインを買えばいいのかについてです。

男女や用途によってプロテインを分ける必要性は僕はあまりないと思っているので老若男女すべて共通しておすすめするプロテインを紹介します。

おすすめはマイプロテイン

僕が今一番おすすめしているプロテインは「マイプロテインImpactホエイ」です。

数あるプロテインの中でで最もコスパがいいプロテインだからです。

アポーくん
アポーくん
でた!びたまる大好きマイプロテイン!!
びたまる
びたまる
イエス!

とても品質がいいし、しかも美味しくて溶けやすい。

多くの競技者やトレーニーの方も利用されています。

下記記事で詳細について語っているのでぜひ読んでみてください!

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  • おいしさ、溶けやすさ

などを徹底的にわかりやすく比較した記事もあるのでぜひ読んでみてください!

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最後に

女性用プロテインという謳い文句につられず本質を見極めましょう!

プロテインはあくまでもたんぱく質をとるためのサプリとしてみた方がコスパがいいです。

例えばビタミンミネラルとかコラーゲンにしても単体で別々に買った方がコスパが良かったり充実したものが買えます。

あれもこれも含まれたものを買うときは十分「含有量」に注意しましょうね!

以上「女性向けプロテインを買う必要性はない。おすすめメーカーはコレ!」でした。