サプリメント

プロテインがまずい、苦手?1回4円で飲みたくなる程おいしくする方法

こんにちはびたまる(@vitamaruo)です。

・プロテインがまずくて苦手、嫌いで飲めない。

・プロテインをお手軽に簡単に美味しく飲める方法を探している。

といったプロテインがまずくて飲めない方に向けた記事になります。

アポーくん
アポーくん
この前買ったプロテインがまずくて飲めねぇ~~!
びたまる
びたまる
まじか!お手軽に美味しく飲める方法を教えるよ!

プロテインって味に当たり外れが激しいですし、そもそも美味しくて毎日飲みたくなるようなプロテインは数知れていると思います。

しかし、あるひと手間を加えるだけで劇的に美味しくなり、むしろ飲みたくなってしまうようなプロテインに変身させる方法を僕は知っています。

この記事に出会えた人はラッキーです。

ストレスなくプロテイン生活できる方法を教えちゃいます!

本記事の内容

プロテインが苦手な人が低コストで簡単に美味しく飲む方法

プロテインがまずい、苦手?1回4円で飲みたくなるほど美味しい飲み方

どうやってまずいプロテインを美味しくするかですが、めっちゃ簡単で低コストでできます。

この方法は意外と思いつかない人が多く、やってる人が少ないと思います。

プロテインにインスタントコーヒー(粉)を混ぜる

プロテインを格段に美味しくする方法は、「インスタントコーヒーの粉」を混ぜるです。
言ってしまえばこれだけなんですが、詳しく説明します。

プロテインのフレーバーを相性の良いものにすれば少しほろ苦いカフェオレのような味になります。

これマジでお勧めで、プロテインを飲むのが楽しみになりますよ!

アポーくん
アポーくん
ホ、ホンマかいな…?
びたまる
びたまる
缶コーヒーと変わらん味になるよ!

どんなインスタントコーヒーを使っているか、どのプロテインを使っているかなど詳細を説明していきますね。

✔僕が使っているインスタントコーヒー粉


僕がプロテインに混ぜているコーヒー粉は「ネスカフェのエクセラ200g」です。

ぶっちゃけなんでもいいんですが、僕はネスカフェを昔から飲んでいて安いからという理由だけです。

普通にスーパーに種類が置いてあると思うので、自分の好みのものでOKです。

混ぜ方

これもごく普通で、プロテインをいつも通り必要なぶんシェイカーへ入れ、そこにTスプーン1~2杯ぶんのコーヒー粉を入れるだけです。

僕は苦くなりすぎるのが嫌なのでTスプーン1杯分にしていますが、濃いめ苦めが好きな方は2杯入れてみるといいです。

後は水をいれてシャカシャカと振るだけです。

コーヒー粉はもちろん水溶けがいいため、すぐ溶けていきます。

コーヒー粉に合うプロテインのお勧めフレーバー

コーヒー粉を混ぜるにあたって察しがつくとは思いますが、コーヒー粉と相性のいいフレーバーと悪いフレーバーが存在します。

それぞれ紹介していきます。

✔相性の良いフレーバー

コーヒ粉に合うフレーバーは

  • ナチュラル
  • バニラ系
  • チョコレート系
  • コーヒー系

これくらいかなと思います。

どれもカフェオレのような味に変化し、コーヒー粉を多くすれば微糖コーヒのような味わいになります。

メチャクチャ美味しいのでお勧めです。

✔マイプロテインのモカ味と混ぜると最強

僕は「マイプロテイン」のモカ味にコーヒー粉を混ぜて飲んでいます。

マイプロテインのモカ味はそのまま飲んでも美味しい、数少ないプロテインの一つです。

そのまま飲んでもいいですが流石に慣れてくると飽きるので、これにコーヒーの粉を混ぜると激ウマ味変です。

缶コーヒーと全く遜色ナシです。

アポーくん
アポーくん
今日本でめっちゃ人気のやつだ!買ってみるかな!

マイプロテインは高品質でコスパも最高なのお勧めのプロテインなので是非お試しあれ。

下記リンクから割引コードも入手できます!

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✔相性の悪いフレーバー

逆にコーヒー粉に合わないフレーバーは

  • ストロベリーなどを始めとした果実系フレーバー

ストロベリーで試したことあるんですが、飲めないことはないですけどあまりお勧めはできません…。笑

コーヒー粉にかかる費用

費用が気になる方がいるかもしませんが、僕の場合1回当り4円でとても安いです。

「ネスカフェのエクセラ200g」の例で言うと200gで700円です。

Tスプーン1杯で約10gなので200回分あります。

700÷200=約4円といった計算になります。

アポーくん
アポーくん
めっちゃ安いやん!
びたまる
びたまる
だね!これで飽きずに飲めるなら安いよね!

カフェインのメリットも得られる

プロテインにコーヒ―粉を混ぜることでコーヒーに含まれるカフェインのメリットも得られます。

  • 脂肪燃焼効果
  • 目が覚める、集中力の向上

といった上記の様なメリットがあります。

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朝にコーヒー代わりに飲むことで、午前中の代謝UPや仕事への集中力向上の効果が期待できます。

確かに朝にプロテインにコーヒーを混ぜて飲むと、体が温まりやすいですし仕事への集中力も増します

トレーニング前に飲めば、集中力が増して力が出やすくなりますし、脂肪燃焼効果もより大きくなります。

プロテインにコーヒー粉を混ぜて飲むと、夏は駐車場から会社まで歩くだけで少し汗ばむくらい体温の上昇を感じます。

朝にコーヒーを飲んでいなかった人はこれを機にプロテインに混ぜて毎日飲むことをお勧めします。

最後に

プロテインにコーヒー粉を混ぜると美味しいだけでなく、カフェインのメリットも得られるといった一石二鳥です。

コーヒーを飲んでなかった人は日常生活での集中力、脂肪燃焼効果のUPが期待できます。

プロテインを飲む方ならだれでも簡単にお手軽にできると思うので試してみてはいかがでしょうか?
プロテインへの苦手意識が絶対変わります!

アポーくん
アポーくん
おし!やってみるかな!
びたまる
びたまる
行動が早くていいね!

以上「プロテインがまずい、苦手?1回4円で飲みたくなる程おいしくする方法」でした。